こんにちは！
福岡県北九州市小倉南区守恒本町にありますPersonal Therapy(パーソナルセラピー)の豊瀬です。
今回は誰もが経験したことがある『寝違えの治し方』について詳しく解説していきたいと思います。
寝違えでお困りの方へ
『朝起きたら首が回らない』
『痛くて仕事にならない』
このような症状がありお困りの方は多くいると思います。
また今まで寝違えをして大変な思いをされた方は多くいると思います。
本当に単なる寝違えであれば数日したら症状が落ち着いてくると思いますが、その数日を痛みに耐えながら生活するのは苦痛だと思います。
このような症状でお困りの時はPersonal Therapyにお任せください！！！
10〜15分の治療時間があれば症状は改善します！！！
寝違えの症状
眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがあり、いわゆる『寝違え』といいます。首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首が動かせない時もあります。
※公益社団法人 日本整形外科学会より抜粋
寝違えの原因
この寝違えについて、色々な意見があり、検査や画像でとらえられるような変化がないのが一般的ですので正確な原因であるという証拠はありません。
『寝ている時の不自然な姿勢が続いたことにより、一部の筋肉が阻血(血液の供給が不足)に陥るときにしこりになっている』や『スポーツや仕事で首周りを使いすぎて一部の筋肉が痙攣している』『パソコン作業や事務作業が長時間続いて頭を固定して保持するために首周りの筋肉に負担がかかる』などが一般的に言われている『寝違え』の原因です。
私が考える原因は、上記に書いたことも原因の一つだと思っています。
やはり常日頃からの姿勢カラダの使い方や仕事時の姿勢や使い方が原因で、寝ているときに寝返りが少なく同じ姿勢が続いたときに起こると考えています。
一番の原因は脊柱・胸郭の動きが悪くなっていることです！
私の経験から脊柱・胸郭が原因の90%以上絡んでいます！！
寝違えの改善例
施術例
40代 男性
症状
デスクワークが多く、常にパソコン作業を行なっている。
寝て起きたら首が痛く、右方向を見ようとしたら痛くて右方向を向けない状態。
その日の夕方に当院を受診。
施術開始
まず問診を行い、今の状態を把握し、既往歴や現病歴なども確認して施術を行いました。
首の動きと問診から胸郭の問題だと判断し、10分施術したら痛みなく首が回せるようになりました。
デスクワークが多い方だったので、根本的な解決(今後起こらないようにするため)として脊柱・胸郭を整えました。
次の日が大事なゴルフコンペだったみたいでそのままゴルフの打ちっ放しに行って練習しても痛みがなく、次の日のゴルフも問題なく行えたそうです。
まとめ
このクライアントさんだけでなく、多くの方が10〜15分の施術で症状が改善しています。
ただ注意していただきたいのが、朝起きて痛くて首が回らないから寝違えだと放置しててなかなか良くならない時は寝違えではなく、他の病気が考えられますのでその時は速やかに病院を受診してください！
当院でも問診や状態を把握した段階で、これは寝違えではない可能性がある場合は病院受診を勧めております。
寝違えでお困りの方はPersonal Therapyにお任せください！！
- Personal Therapyでは寝違えで苦しんでいる方に真摯に向き合い対応しています。
- 寝違えの症状に対しての治療は10〜15分で改善されていきます。
お問い合わせは下記のLINEからよろしくお願いいたします。
料金
コンディショニング(施術)コース
50分1単位 完全予約制
大学生以上・社会人 ￥5,000(税込)
高校生以下 ￥3,500(税込)
ピラティスコース
50分1単位 完全予約制
単発：￥7,000(税込)
初回限定で50分￥4,000(税込)
月謝
月2回 ￥12,000(税込) 2,000円お得
月3回 ￥18,000(税込) 3,000円お得
月4回 ￥24,000(税込) 4,000円お得
回数券
4回分 ￥24,000(税込) 2ヶ月有効 4,000円お得
8回分 ￥46,000(税込) 4ヶ月有効 10,000円お得
12回分 ￥68,000(税込) 6ヶ月有効 16,000円お得
コンディショニング&ピラティスコース
90分 ￥10,000(税込)単発
月謝
月2回 ￥18,000(税込) 2,000円お得
月3回 ￥27,000(税込) 3,000円お得
月4回 ￥36,000(税込) 4,000円お得
回数券
4回分 ￥36,000(税込) 2ヶ月有効 4,000円お得
8回分 ￥68,000(税込) 4ヶ月有効 12,000円お得
12回分 ￥96,000(税込) 6ヶ月有効 24,000円お得
ドライヘッドスパ
30分コース ￥3,000(税込)完全予約制
50分コース ￥5,000(税込)完全予約制
ダイエットメニュー
1ヶ月間 週2回当院でのマシンピラティス&エクササイズ、自宅エクササイズ(zoomで実施)
お値段はお問い合わせください！(コースは色々あります)
出張は要相談
交通費とプラス料金が別途かかります
アクセス
〒802−0971
福岡県北九州市小倉南区守恒本町2−15−13
お車でお越しの場合
小倉方面：徳力公団北口の信号を左折し、橋を渡って一旦停止(警察がよくいるので必ず一旦停止してくださ)
一旦停止を過ぎて左折し、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
平尾台(小倉南インター)方面：徳力公団北口の信号を右折し、橋を渡って一旦停止(警察がよくいるので必ず一旦停止してください)
一旦停止を過ぎて左折し、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
駐車場は2台分あります。
白の車の隣にお停めください。(オレンジで囲っているところです)
白の車の隣に車が停まっている場合はその車の後ろにお停めください。
電車にてお越しの場合
小倉駅からモノレールに乗り、徳力公団前駅で下車。(小倉駅から15分)
最寄りのモノレールからでも大丈夫です。
徳力公団前駅からコメダ珈琲方面に向かって徒歩開始。
徳力公団北口の信号を右折し、橋を渡って左折。
川沿いを歩き、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
営業時間
月〜金 9：00〜20：00
土曜日 9：00〜18：00
定休日 日・祝日 ※不定休あり
クライアント様ご来店エリア
北九州市内の小倉北区、小倉南区、門司区、八幡東区、八幡西区、若松区からご来店いただいております。
その他、福岡市内、苅田町、行橋市、直方市、豊前市、大分県中津市、熊本県
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