こんにちは！
福岡県北九州市小倉南区守恒本町にありますPersonal Therapy(パーソナルセラピー)の豊瀬です。
今回は『外反母趾』について詳しく解説していきます。
外反母趾の痛みでお困りの方へ
- 痛みがあり歩くのが辛い
- 最近外反母趾になってきていて歩くのが少し痛くなってきた
- 靴を履くと痛む
- 足の母趾が曲がってきた
上記のような外反母趾による痛みに悩んでいる方は多くいらっしゃいます。
痛みに悩んでいる方はご安心ください！！
当院では痛みの原因にしっかりアプローチしていきます！！！
外反母趾の症状について
特徴的な症状は足の母指(親指・母趾)の先が人差し指(第2趾)の方に『くの字』に曲がり、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。
その突出部が靴に当たって炎症を起こして、ひどくなると靴を履いていなくても痛むようになります。
靴の歴史の長い欧米人に多い病気でしたが、最近は日本でも急速に増えています。
※日本整形外科学会より抜粋
また外反母趾になっている人の多くは、扁平足も伴っています。
足の縦アーチや横アーチが潰れて横広い開帳足にもなっている事が多く、これも外反母趾の諸症状を生じる要因となっています。
外反母趾が進行するとどうなるのか
外反母趾の人の足の裏に胼胝(たこ)が形成される事があります。
特に人差し指のつけ根や小指のつけ根にできることが多いです。
胼胝(たこ)は足の横アーチが低下することにより、中足骨頭が足底に突出し、蹴り出しの際に中足骨頭に負担がかかり生じます。
親指のつけ根の内側の突出部が靴に当たり刺激を受けて『バニオン(Bunion)』と言われる皮下滑液包炎を生じます。
腫れたり、赤くなったり、痛みを伴う事があります。
神経が圧迫されて母趾にしびれや痛みが生じることもあります。
外反母趾の原因について
外反母趾の原因として一番多く言われているのは、足に合わない靴(ハイヒールなど)を履くことによって生じることです。
これは外的要因で、ハイヒールなど足先が細くなっている靴は母趾を圧迫して母趾の付け根を『くの字』に曲げられ外反母趾になりやすくなり、小趾(小指)は内反小趾になりやすくなります。
もう一つの外的要因として生活習慣があげられます。
現代人は靴を履く時間が昔の人と比べて長くなっています。
以前は下駄や裸足で歩いたり走ったりして足先の圧迫はなく、足の筋肉も鍛えられていましたが、現在は小さい頃から靴生活のため、足の筋肉は低下し、アーチも消失している人が増えてきました。
それにより扁平足や開帳足が増えてきています。
これが外反母趾が増えている要因だと考えられています。
これだけでは説明がつかないことも多くあり、基本は足部の一つ一つの骨の位置関係が悪く動きも悪くなると外反母趾や扁平足になりやすいと考えております。
外反母趾の治療法
外反母趾の治療法として『保存療法』と『手術療法』があります。
保存療法
一般的には、インソール(足底板)を作成して、足のアーチをサポートするようにします。
足裏から潰れたアーチを持ち上げて足の変形を矯正するものです。
ただインソール作成者によって足部に対してのインソールや歩行や足より上のことを考えて作ったインソールなどインソールには色々とあります。
作成者によってインソールは変わりますので作成する場合はしっかり下調べをしてから作成することをお勧めします。
あとは趾間にはさむ矯正装具などが販売されています。
手術療法
保存療法でも改善がみられない場合は、最終的に手術療法を選択することになります。
手術方法は色々あります。
個々の症状・症例に応じて手術方法が選択されますので、医師としっかり話し合って行うようにしてください。
術後はしっかりリハビリをしないといけません。
この術後リハビリを行わないとその後、歩きにくくなったりします。
術後リハビリはかなり時間がかかりますので、以前のように歩けるようになるまで半年以上はかかると思っていた方が良いです。
【症例改善例】50代女性のケース
施術例
50代 女性 作業員
症状
右母趾が曲がってきたのは1年ほど前からで、外反母趾になってきたと感じてきた。
3ヶ月前から痛みを感じてきて赤く腫れてきた。
整形外科を受診し、外反母趾と診断され、インソールの作成と市販で売っている矯正装具の購入を勧められ作成購入。
知人の紹介で当院へ来院。
当院来院時は、外反母趾角は20°で痛みと腫れあり。
経過
外反母趾の変形を治すことは私にはできません。(手術しかありません)
当院ができるのは痛みの改善と進行の抑制になります。
扁平足など足のアーチが崩れている人がなりやすいため、足の骨を一つ一つ整え、それに付随する筋肉や神経にもアプローチしていきます。
今回のクライアントさんは、外反母趾角がどんどん曲がっていっている状態とのことでした。
扁平足で足の縦アーチは低下していました。
人それぞれ足の状態は違いますが、外反母趾の方には特徴があり、ある箇所をアプローチすると痛みは改善していきます。
足のアーチを出すようにアプローチをすると、来院時の痛みが『10』だとすると『2』になりました。
足部の動きの幅を出してあげることによって、外反母趾の痛みは改善していきます。
最終的に今回のクライアントさんは2回の治療で、当院を卒業しました。
自宅でのセルフケアをお伝えしますのでご安心ください。
痛みは改善しましたが、変形は改善できませんのでそこだけはご理解ください。
外反母趾の痛みでお悩みの方はPersonal Therapyにお任せください！
- Personal Therapyでは外反母趾での痛みや苦しみに対して真摯に向き合い対応しております。
- 外反母趾に対して、根本的なアプローチを行なっています。
- スポーツ選手でも一般の方でも外反母趾で悩まれてる方はぜひ当院にお越しください。
お問い合わせは下記LINEからよろしくお願いいたします。
料金
コンディショニング(施術)コース
50分1単位 完全予約制
大学生以上・社会人 ￥5,000(税込)
高校生以下 ￥3,500(税込)
ピラティスコース
50分1単位 完全予約制
単発：￥7,000(税込)
初回限定で50分 ￥4,000(税込)
月謝
月2回 ￥12,000(税込) 2,000円お得
月3回 ￥18,000(税込) 3,000円お得
月4回 ￥24,000(税込) 4,000円お得
回数券
4回分 ￥24,000(税込) 2ヶ月有効 4,000円お得
8回分 ￥46,000(税込) 4ヶ月有効 10,000円お得
12回分 ￥68,000(税込) 6ヶ月有効 16,000円お得
コンディショニング&ピラティスコース
90分 ￥10,000(税込)単発
月謝
月2回 ￥18,000(税込) 2,000円お得
月3回 ￥27,000(税込) 3,000円お得
月4回 ￥36,000(税込) 4,000円お得
回数券
4回分 ￥36,000(税込) 2ヶ月有効 4,000円お得
8回分 ￥68,000(税込) 4ヶ月有効 12,000円お得
12回分 ￥96,000(税込) 6ヶ月有効 24,000円お得
ドライヘッドスパ
30分コース ￥3,000(税込)完全予約制
50分コース ￥5,000(税込)完全予約制
ダイエットコース
1ヶ月間 週2回当院でのマシンピラティス&エクササイズ、自宅エクササイズ(zoomで実施)
お値段はお問い合わせください！(コースは色々あります)
出張は要相談
交通費とプラス料金が別途かかります
アクセス
〒802−0971
福岡県北九州市小倉南区守恒本町2−15−13
お車でお越しの場合
小倉方面：徳力公団北口の信号を左折し、橋を渡って一旦停止(警察がよくいるので必ず一旦停止してくださ)
一旦停止を過ぎて左折し、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
平尾台(小倉南インター)方面：徳力公団北口の信号を右折し、橋を渡って一旦停止(警察がよくいるので必ず一旦停止してください)
一旦停止を過ぎて左折し、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
駐車場は2台分あります。
白の車の隣にお停めください。(オレンジで囲っているところです)
白の車の隣に車が停まっている場合はその車の後ろにお停めください。
電車にてお越しの場合
小倉駅からモノレールに乗り、徳力公団前駅で下車。(小倉駅から15分)
最寄りのモノレールからでも大丈夫です。
徳力公団前駅からコメダ珈琲方面に向かって徒歩開始。
徳力公団北口の信号を右折し、橋を渡って左折。
川沿いを歩き、白と黒の建物がPersonal Therapy(パーソナルセラピー)になります。
営業時間
月〜金 9：00〜20：00
土曜日 9：00〜18：00
定休日 日・祝日 ※不定休あり
クライアント様ご来店エリア
北九州市内の小倉北区、小倉南区、門司区、八幡東区、八幡西区、若松区からご来店いただいております。
その他、福岡市内、苅田町、行橋市、直方市、豊前市、宮若市、下関市、大分県中津市、熊本県
コメント